Несправедливость мира

Желать лучшего, надеяться на хорошее, стремиться к счастью – это самая что ни на есть норма. Однако, порой наши желания могут быть настолько возвышенными, что не иметь отношения к реальности.

Регистры общения

Как мы говорим. Когда мы произносим слова и фразы, то мы не задумываемся, как мы это делаем. Просто подумали о том, что сказать, выбрали грамматическую модель, подобрали «слова и выражения», и просто произнесли. На самом деле, процесс производства речи немного сложнее.

Негативное мышление vs ?

Негативное мышление всеохватно и всепроникающе: оно оценивает негативно самоё себя, будущее, других людей и мир в целом. Вот примеры негативных сужений: «Я не достйна этого, я ничего не умею», «Что же мне так не везёт?», «У меня никогда ничего не получится», «Они все – козлы», «Они ничего не понимают», «Мир – несправедлив», «В мире много зла», «В будущем ничего хорошего не будет», «Мир катится в пропасть».

Начало разговора

Начать общение не просто, особенно, если этому никто не учил или учил молчать. «Твой номер 8, когда надо – спросим». Затыкателей рта много. Пусть сами заткнутся!

В основе неумения начать разговор действительно лежат запреты и предрассудки.

Психическая болезнь: стигма и излечение

Когда говорят о психической болезни, то на русский ум приходят такие слова: «дурдом», «психушка», «смирительная рубашка», «Наполеон», «палата номер 6», «Клиника Ганнушкина», «Канатчикова дача», «психопат», «параноик» и прочие «страшные слова». И это естественно.

Ресурсы для вновьприбывших в Канаду

Иногда ко мне обращаются люди, которые недавно приехали в Канаду и чувствуют себя «не в своей тарелке». Я говорю, что в Торонто много эмигрантов из бывшего СССР и России, порядка 300 000 человек. И советую позаходить на русскоязычные сайты.

Психотерапия онлайн

Психологическая помощь по телефону существует уже много лет. В последнее время приобретает всё большую популярность психотерапия по интернету. Давайте поговорим об этом.