Проявления гнева

Когда мы сердимся, наше тело реагирует на это состояние вполне определённым образом.
А именно:

• Сжимаются челюсти или кулаки
• Голова втягивается в плечи, которые становятся напряженными
• Напрягается живот
• Появляется пот
• Начинает болеть голова
• Сердце бьётся учащённо
• Краснеет лицо
• В глазах темнеет или глаза заливает красным цветом
• Трудно сконцентрироваться
• Хочется начать что-то делать быстро или куда-то идти

В минуты гнева легко совершить что-нибудь, о чём потом можно долго сожалеть.
Если Вы не хотите испытывать гнев, если хотите научиться контролировать свои эмоции, обращайтесь ко мне. Я постараюсь помочь Вам.
Валерий Белянин Registered Psychotherapist